На 16-ом дне моя диета радостно завершилась съеденной подсолнечной семечкой.
И не то, что бы я загнулась на фруктовом дне… Напротив, весь день я удивлялась на способности моего организма наедаться тем, что я ему предлагала. И ведь не так много съела за день – 2 апельсина, 1 мандарин, 1 слива, штук 5 маленьких персиков и штук 5 долек арбуза, 2 чашки кофе, 1 чашка чая. Ну и вода, конечно. Есть не хотелось, но дико хотелось пить.
И все бы хорошо, если бы к вечеру у меня не начала кружиться голова. Но я до последнего была уверена, что буду продолжать свою диету дальше. Смущала только не доеденная курица в холодильнике…
Мораль – не готовьте еды больше того, что вы можете съесть за 1 день диеты, это отвлекает от процесса.
Так же, последнюю ночь я плохо спала и проснулась от голода, совершенно не понимая, что я могу сейчас съесть по диете, что бы мне стало лучше. Потом я встала на весы и поняла, что там ничего не изменилось в лучшую сторону и решила закругляться. Или, хотя бы, сделать перерыв.
Но абсолютно точно могу сказать, что в следующий “плановый” раз, больше недели соблюдать эту диету, я не готова. Слишком уж много мяса.
Все вокруг в один голос кричат, что мне уже достаточно. Наверно и правда, уже хватит.
Хотя день, когда я буду полностью довольна собой, никогда не настанет.
Вот, собственно, результат – фотография двух дневной давности.
вау, суперррр
а что ещё тебя не устраивает?:)))
Хочется плоского живота и тонких длинных ног :-))
Второе врят ли отростет, а плоский живот не нравится моему мужу :-))
Ну и талию по тоньше слегка.
Но проблема в том, что худеют не те места, которые хочется 🙂
Алла, ты замечательно выглядишь
сколько тебя знаю НИКОГДА не замечала на тебе чего-то лишнего, ни до твоих диет, ни после
Есть удачные фотки, удачные ракурсы, но сама то я знаю, что и где у меня не так. Так же очень важно самоощущение. У меня 2-3 кг ОЧЕНЬ решают! Как в одну, так и в другую сторону.
Ну а до диет совсем ты меня и не видела :-))
фотка супер !!! 🙂 и ты снова в косах )))
Точно, я снова в косах, уже больше недели 🙂
классно выглядишь ! 🙂
спасибо 🙂
вполне стройная девушка, а талия вообще замечательная. будь у меня такая талия – я бы даже не думала про диеты и похудение.
Ты так думаешь, потому что у тебя нет такой талии, как ты сказала. Это уже проверено :-))
ну, может быть :))))
всегда можно найти к чему у себя придраться – это точно 🙂
када я была худая – мне не нравились мои коленки, теперь мне на коленки наплевать,я про них забыла вообще – теперь я недовольна лишним весом))) научиться любить себя здесь и сейчас – это, наверное, всё же основная задача.
Вооо! И я о чем 🙂
Теперь-то я точно знаю что на юзерпике – это ты! 🙂
Ну слабое сходство :-))
чо-то на меня не действует: сижу уже 7 дней, вес не уменьшился ни на полкило. всё соблюдаю.
даже обидно. еще неделю потерплю – если результатов не будет, то, наверное, брошу.
А можно поинтересоваться исходными данными?
)))))) можно. рост 165, вес 57.
Ну при таких параметрах, тебе нужно очень сильно постараться, что бы сбросить что-то без спорта :-)))
досадно)
я в общем-то прихожу к такому же выводу уже. но была надежда что поможет и без спорта)
дома заниматься силы воли не хватает, а на клуб денег нет. но пора видимо либо-либо))))))
Да, тут уже нужны правильно расставленные приоритеты:-)
это точно. нужен “волшебный пендель” просто) давно пора себе его дать.
это точно. нужен “волшебный пендель” просто) давно пора себе его дать.
Да, тут уже нужны правильно расставленные приоритеты:-)
досадно)
я в общем-то прихожу к такому же выводу уже. но была надежда что поможет и без спорта)
дома заниматься силы воли не хватает, а на клуб денег нет. но пора видимо либо-либо))))))
Ну при таких параметрах, тебе нужно очень сильно постараться, что бы сбросить что-то без спорта :-)))
)))))) можно. рост 165, вес 57.
А можно поинтересоваться исходными данными?
чо-то на меня не действует: сижу уже 7 дней, вес не уменьшился ни на полкило. всё соблюдаю.
даже обидно. еще неделю потерплю – если результатов не будет, то, наверное, брошу.
спасибо за дневник похудания))) все изучила)))
но лично по своему опыту поняла, что моя проблема не скинуть а удержать его.
так же заинтересовала яичная диета, надо опробовать)))
смотрю фотографии…и тяжело даже представить что изначално вес был 70кг!!!!!!!
Я сейчас редко его пишу, но, все таки, есть поводы писать чаще :-))
Если проблема удержать, тогда диеты не помогут, нужно что-то менять в рационе, или ритме жизни, на всегда. Методом проб и ошибок 🙂
А не верится про 70 кг, спроси у Паши. Он, вроде, видел меня ДО.
А может и нет. Не помню :-))
если есть возможность канеш пиши больше, тем более есть положительный результат!!!
Пашка не колется,что видел ДО)))))
Очевидно что надо менять образ жизни и питания в целом, а главное прекратить ужининать в 22-00 за компанию с ПалСергеечем))))
То времени нет писать, то вдохновения 🙂
Ужинать надо за 4 часа до сна. Так что, если в 2 ложишься, то самое оно :-))
я ближе к 3 ухожу ко сну)))) даже запас есть)))
В 10 можно жрать, только без углеводов.