Сегодня 4-ый день моей яичной диеты. И чувствую, что он переломный. Я даже сейчас не знаю, сорвусь ли я с диеты, или смогу ее продолжить дальше…
Все дело во вчерашнем раннем ужине, из за работы. Рано поела последний раз, раньше легла спать и уже голодная. Соответственно, сегодня рано встала с острым чувством голода и сразу позавтракала. А через полтора часа уже опять хотелось жрать и я съела морковку.
В результате, обед у меня сегодня формальный – фруктами и он уже был в час дня.
Сейчас 14:50, есть уже опять хочу…
Пью зеленый чай, стараюсь дотянуть, хотя бы, до 17:00, а дальше мясо. В перспективе, должно хватить на долго…
Под это дело, быстренько перекроила свое рабочее расписание, что бы таких накладок больше не было, если не сорвусь сегодня.
Последний убойный обез в Анапской пиццерии.
А вообще, за три дня я похудела на 2.1 кг. Это ровно столько, сколько я наела в отпуске. Дальше должно пойти сложнее, ибо наедалось в течении года, а то и больше.
Конечно, это результат, но такой результат был бы и на любой другой диете, так что, пока не показатель.
Из ощущений могу отметить, что очень сильно обостряется обоняние, а каждый прием пищи становится настоящим событием.
Любая еда кажется невероятно вкусной и необычной (из-за непривычного сочетания продуктов)
Ешь творог с помидором и офигиваешь от того, как это, оказывается, вкусно! И как много этого ты можешь съесть.
Или в салат из огурцов и помидоров, трешь морковку и ешь все это с яйцами 🙂
В пятидневной яичной диете (их несколько яичных) рекомендуется съедать апельсин перед едой, что бы сократить желудок кислотой, а уж потом приступить к основным продуктам. Я ем апельсины с кофе, вместо сладкого.
Но, как не крути, я считаю, что 3-х разовое питание это маловато и не правильно.
Конечно, в этой диете предусмотрены перекусы. Это либо огурец, либо листья салата, либо морковь. Так вот, хочу сказать, что морковка это вещЧ! Из всего выше перечисленного, только она хорошо сбивает чувство голода и даже дает некое подобие чувства насыщения.
морковку еще очень клево запивать водой
съел морковку, выпил стакан воды – можно жить дальше 🙂
или зеленым чаем
или не зеленым 🙂
а у меня не получается ни одна диета ) всегда срываюсь, поняла, что такой способ не для меня… стараюсь заниматься спортом )
У меня это первая, прям диета. По этому, пока не ясно.
а я вообще не могу заставить себя есть по расписанию (определенные продукты в определенное время)… лучше буду больше на велике кататься, пешком ходить и еще чего-нибудь )
Велик с пешком мне уже давно не помагают. Плавание и кардио зал 🙂
ну это тоже дааа )
Ты такая худенькая! Зачем тебе диета?
Что бы и впредь оставаться такой :-))
Мне нужно скинуть 2-3 кг наеденых за последние пару лет.
вот и у меня диета совсем яичная пошла .. кроме двух вареных утром с булочкой, больше особо ничего в себя запихать не удается .. к вечеру уговариваюсь на что-нибудь к чаю… и так все лето.. бывают, конечно, и проблески аппетита, но как-то все реже %-}
солнцеед прям 🙂
ага ) солнца луч и витамины-минералы в таблетках ) жду-не дождусь обедов в тюбиках )))
видно, во мне погиб неприхотливый космонавт дальнего космоплавания..
Тоесть, ты бы поела, все таки, но впадлу возиться? А в тюбиках все просто? 🙂
не. приготовленное мною мне очень даже нравится. и не только мне.
а вот аппетит бывает редко. а без аппетита жевать тоскливо как-то ..
тюбики-коктейли в этом плане более приемлемы.
ну, если нужно, то – так держать 🙂
спасибо, нужно немного 🙂
Ал, скажи, плиз, когда там “мясо” ты ешь именно мясо или курицу тож можно?
Нужно СТРОГО есть то, что написано. Написано мясо – ешь мясо. Написано курица, значит курица.
Сама катастрофически страдаю от того, что не могу мясо заменить курицей.